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国家卫生健康委近期举办了一场以“促进生育健康”为主题的新闻发布会，多位专家就此议题进行了深入探讨。

备孕期间发现子宫肌瘤与卵巢囊肿该如何应对？

北京大学第三医院的主治医师李蓉指出，子宫肌瘤和卵巢囊肿是育龄女性中常见的妇科疾病。她强调，大部分子宫肌瘤并不会妨碍怀孕，也无需提前干预，不建议盲目进行手术。手术可能影响子宫肌层的完整性，形成“瘢痕子宫”，增加孕期子宫扩张时破裂的风险。因此，在考虑子宫手术时，必须充分评估对未来妊娠的影响以及母婴安全。

关于卵巢囊肿，李蓉解释说，育龄期女性的卵泡和黄体发育过程中可能出现生理性囊肿，这类囊肿会随月经周期变化甚至自行消退，无需手术。但如果囊肿持续存在，直径超过5厘米，或有恶性迹象，则需手术治疗。手术过程中，应重视保护育龄女性的卵巢功能。

男性是否也需要进行备孕？

北京大学第一医院的主治医师姜辉强调，生育是夫妻双方共同的责任，男性的精子质量和生殖健康状况直接关系到受孕成功率和胎儿的健康。因此，男性也应积极参与备孕。

他建议，考虑到精子生成到成熟约需90天，男性最好提前3个月开始备孕。若存在长期不良生活习惯，如饮酒、熬夜等，建议将备孕时间延长至6个月，以便充分调整至健康的生活方式。

此外，姜辉提醒男性注意避免高温环境。睾丸产生精子所需的温度比体温低约2℃，长期处于高温环境会影响精子质量，增加畸形率。因此，备孕男性应减少桑拿、泡温泉等活动。久坐者建议每1-2小时起身活动5-10分钟，避免阴囊长时间处于高温状态，同时避免穿着紧身不透气的裤子。

姜辉还提到，过多的脂肪会干扰下丘脑-垂体-睾丸轴的正常工作，影响生殖功能，并可能通过释放炎症因子损害睾丸生精能力。体重超标者，建议用6个月时间通过科学锻炼和饮食控制来管理体重。

最后，姜辉建议，若夫妻双方规律性生活一年仍未怀孕，或男性存在隐睾、精索静脉曲张、生殖系统感染等既往病史，应尽早到正规医疗机构的男科或生殖中心寻求专业评估，避免自行服用不明产品，以免延误治疗。